Snažte se jíst v noci a usnout s prázdným žaludkem

Snažte se nejíst v noci a usnout s prázdným žaludkem a během 1-2 týdnů začnete vidět světlé světelné sny a probudíte se každé ráno v dobré náladě a už s inspirací pro něco, a budete ráno vstávat čerstvé, bez ochablé touhy po vlnách v posteli půl dne.

Snažte se nepřidávat do jídla dvě koření - sůl a pepř, a uvidíte, že můžete jíst 2-3 krát méně jídla, během 1-2 týdnů vaše tělo přestane bobtnat a po měsíci znatelně zhubnete (platí pouze pro ty, kteří mají nadváhu) ).

Snažte se pít limonádu a žádné nápoje sycené oxidem uhličitým, které si koupíte v obchodě, a uvidíte, jak jednoduchá voda chutná a co potřebujete, abyste uhasili žízeň..

Snažte se pít kávu a čaj po dobu dvou týdnů, a uvidíte, že vše, co vás potěší, že klidně usnete a hluboce spíte, že jste vyhladili napjaté nebo ponuré obličejové vrásky a všechny lehké (nebo těžké) nervozity zmizely (nebo alespoň dvakrát)

Zkuste se rozloučit s osobou, přestat říkat "no tak, no ... no tak!" a uvidíte, jak snadné a příjemné je rozloučit se.

Pokuste se projít týden a sedněte si zády rovně, a uvidíte, jak se vaše paměť zlepšuje a jak rychleji si budete myslet.

Pokuste se člověka, který vás nemá rád, pokaždé, když si ho pamatujete, dejte mu imaginární nejdražší (nebo obzvláště dobrý) dar, představte si, jak je šťastný, a uvidíte, že s vámi bude jednat lépe a lépe, stejně jako vy k němu.

Snažte se vypnout televizi a počítač na hodinu nebo dvě před spaním a začnete vidět své touhy a kreativní podněty..

Vyzkoušejte 2 týdny, abyste telefonovali pouze na služební cestě, a uvidíte, že je to 36 hodin denně.

Vyzkoušejte pokaždé, když chcete vzít cigaretu - vezměte si jablko / mandarinky / pomeranč / banán nebo vypijte sklenici vody a po 2 týdnech se budete cítit dvakrát silnější, silnější a silnější.

Pokuste se vždy, jak chcete dělat něco, co vás zajímá (a to i poprvé, i když je to vzácné a není pro vás zvláštní, ale líbí se to), abyste to udělali hned a odečtěte minuty jednání a hodnocení a zjistili, že můžete udělat mnohem více..

Snažte se usmívat pokaždé, když chcete, usmívejte se kolemjdoucí, a to i na pár vteřin (zapomenete na to, co si o vás může myslet) a do jednoho měsíce začnete cítit, že každá osoba je důvěrná a bezpečná.

Snažte se ležet v trávě, mezi stromy, daleko od aut, neváhejte k lidem a uslyšíte dlouho očekávané ticho v sobě.