Užitečné tipy pro váš mozek

Psycholog Alexis Kastori v prvních 5-10 minutách po probuzení nabízí následující mozková cvičení.

1. Rychle počítat od 100 do 1 (nahlas as otevřenýma očima - jako všechna následná cvičení).
2. Mluvte abecedou, vymyslete slovo pro každé písmeno (A je amfora, B je veverka, atd.) Co nejrychleji. Pokud jste na nějakém dopise zpožděni o 30 sekund, přeskočte jej..
3. Mluvte 20 mužských jmen, z nichž každá udává číslo.
4. 20 ženských jmen.
5. 20 potravin.
6. Pro jedno vybrané písmeno abecedy zavolat dvacet slov, z nichž každá udává číslo.
7. Vyberte jedno písmeno abecedy a pojmenujte 20 slov. Zavřete oči, počítejte do dvaceti a znovu otevřete.