Mozek miluje

1. Specifický cíl. Jakmile si pro sebe vytvoříte konkrétní cíl, úkol, zázraky začnou okamžitě. Budou existovat finanční prostředky, příležitosti a čas na jeho realizaci..

A pokud jste si nastavili hlavní cíl, jste schopni jej rozdělit na komponenty a klidně, postupně, neustále, krok za krokem, naplníte je - ne jeden problém bude stát před vámi.

2. Pozitivní emoce. Emoce jsou krátkodobé subjektivní reakce člověka na svět kolem něj (radost, hněv, hanba atd.). Pocity - stabilní emocionální vztah k jiným lidem, jevy. Pocity jsou spojeny s vědomím a mohou se rozvíjet a zlepšovat..

Emoce jsou vzrušující - zvyšují životně důležitou činnost člověka a deprimují - tzn. Potlačují životní procesy. Pozitivní emoce povzbuzují lidi k akci. Vznikají s uspokojením. Začněte hledat jednoduché potěšení ze života - a stimulace začíná v mozku - uvolňování velkých dávek endorfinů, potěšujících hormonů, a proto spokojenosti, a proto pozitivních emocí, které vzrušují a zvyšují vaše živobytí a umožňují vám klidně myslet na procesy, vytvářet dobrou náladu a pozitivní náladu do světa. Je to lidská přirozenost hledat radost - to není instinkt sebezáchovy..

3. Pohyb a čerstvý vzduch. Na čerstvém vzduchu je krev aktivněji nasycena kyslíkem, rychleji přenáší kyslík a výživu do mozkových buněk, zintenzivňuje se oxidace a metabolismus, uvolňuje se energie potřebná, vznikají nové biochemické sloučeniny. Mozek nás vede k tomu, abychom se sami a my sami zachránili. Mějte radost myslet, vytvářet, řešit složité problémy, mít vzpomínky.

Neexistuje žádný pohyb čerstvého vzduchu, krev promění kyselé - mozky "kyselé".

4. Jednoduché jídlo v moderování. Jednoduché jídlo je snazší získat, vařit a trávit. Mozek říká (pokud to chcete slyšet): můj přítel, 50% veškeré energie přijaté tělem je vynaloženo na vidění, 40% na trávení a dezinfekci potravinových toxinů a pouze 10% zůstává na pohybových, mentálních a nervových systémech, bojujících proti miliardám mikroby. Pokud je čas jíst, když si myslíme?!

Je užitečné jíst polévky - zlepšují trávení, metabolismus, rychleji zaplňují žaludek, což dává pocit sytosti menším množstvím jídla..

5. Spánek, odpočinek. Mozek, stejně jako zbytek lidského těla, potřebuje odpočinek. Během cvičení je odpočinek duševní cvičení, s intelektuálním cvičením, od morální únavy, změny míst.

Plný odpočinek - spánek. Spánek je nejzáhadnějším stavem člověka, člověk nemůže žít bez spánku, i když spánek se nazývá „malá smrt“..

Ve snu je vědomí vypnuto, ale člověk si stále myslí, jeho myšlení se mění a dodržuje ostatní zákony. To je způsobeno tím, že podvědomí přichází do popředí ve snu. Mozek analyzuje to, co se stalo za poslední den, strukturuje jej novým způsobem a dává nejpravděpodobnější výsledek. Tento výsledek mohl být předpovězen už dávno, ale jeho mysl ho nepřijala, byl vyveden do podvědomí a odsunutý ve snu.

Předpokládá se, že mozku v noci lze dát nastavení: udělat prognózu, rozhodnutí, odchod, závěr, jen příjemný sen. Nepotřebné dojmy, obsedantní stav, jsou „odplaveny noční ochrannou vlnou“ mozku. Lidé, kteří neustále mají prorocké sny, jsou pravděpodobně dobrými analytiky..

6. Závislost. Mozek se nemůže okamžitě přizpůsobit dramaticky změnám cizích okolností: nové životní podmínky, nová práce, místo bydliště, společnost, jídlo, noví lidé. Vstupte do jakékoliv činnosti postupně, klidně, na to si zvyknete. Každým dnem dosáhnete maximálního možného možného výsledku. Zvyk učení se, práce se vyvíjí postupně a neustále. Náhlé pochopení a pochopení vždy předpokládá poznání, nemusí být vždy plně realizováno..

Často rodiče, učitelé, šéfové, blízcí (a někdy i sami), aniž bychom pochopili celou složitost závislosti, požadují od nás (a od ostatních) okamžitý výsledek. To se nestane. Je nejlepší, když se neuzavíráte, neuklidňujte se, neřekněte sebe nebo jiným dobro-přirozeně - ne všichni najednou, "počkejte chvilku, dejte jen čas, budete mít bílkoviny, bude to píšťalka." A pomalu se začněte pohybovat, jak si zvyknete.

Mozek sám vytváří stereotypy (zvyky, dovednosti, podmíněné reflexy). Stereotypické myšlení významně pomáhá žít - není třeba znovu řešit standardní úkoly. Každý den, při stejných činnostech, z nich děláme zvyk, dovednost, dovednost, podmíněný reflex. Nezapínejte mozek, abyste slinili při pohledu na citron, zavřete přední dveře, poklepejte, myjte nádobí, začněte od ostrého píšťalky auta, klikněte na křížek, když potřebujete zavřít okno programu.

Instinkt a malá životní zkušenost z nás dělají stereotypy přátel, nepřátel a milenců. Stále to pomáhá vybrat si někoho v „moři člověka“, shromáždit jeho tým a zastavit se, uvolnit čas a energii pro jiné životní cíle. Stereotypy pomáhají komunikovat s cizími lidmi, vycházet s rodiči, vychovávat děti.

6. Svoboda. Nechť je omezena instinktem sebezáchovy a sociálními pravidly, která jsou užitečná především pro sebe. Svoboda je nezávislost na strachu a stereotypech. Samozřejmě potřebujeme stereotypy v podobě bezpodmínečných a podmíněných reflexů - nebudeme, když se spálíme sami, podruhé podat ruku do ohně - to bolí! Pokud vás však okolnosti vyžadují, abyste ukázali své pohrdání bolestí a smrtí, spálte pravou ruku, jako římská "vojenská" Muzio Scovola. A nebojte se myslet vlastním způsobem a novým způsobem; bránit svůj způsob myšlení, svůj život, svůj vzhled, své blízké. A neobviňujte celý svět za to, že neporozumíte a neuznáváte vás jako „všechno mimořádné“. A dovolte ostatním, aby se od vás odlišovali, měli svůj vlastní způsob myšlení, pohled na život.

7. Tvořivost je schopnost mozku používat staré lidi a spoléhat se na ně, aby vytvořila nový, vlastní, na rozdíl od toho. Tvořivost je oblíbená práce mozku, která nás spojuje s bohem a činí z nás bohy. Kreativita ve formě přírodovědných studií, popisuje, vysvětluje svět kolem nás a člověka, předkládá myšlenky, nalézá způsoby a prostředky, jak je převést do života, dívá se do budoucnosti a je připravena ji změnit k lepšímu..

Kreativita ve formě umění - kombinující práci a emoce - zobrazuje realitu s uměleckými obrazy. Umění spojuje lidi: spisovatel, sdílející svůj život, pocity, popisující jiné lidi, ukazuje, že nejsme sami v našich zkušenostech. Umělec nabízí, aby bylo vidět, jak prostředí, my sami můžeme být krásné nebo ošklivé. Hudebník dělá naši duši reagující zvuky vašeho srdce.

Umění probouzí naši představivost, obohacuje náš vnitřní svět, pomáhá vidět svět v jiném světle. Umění vytváří ideály.

8. Rozdělení, sezení, chatování, objímání. Život je konstantní buněčné dělení, neustálý metabolismus a šíření informací. Práce nervových nervových buněk je "láska". Neustále „objímají“, dotýkají se dendritů (procesů, „rukou“), neustále přenášejí energii (nervové impulsy) informace o všem (biochemické sloučeniny). Je škodlivé, že se nemůžete podělit, nelze to požadovat, je to matoucí. Musíte být přáteli s hlavou, musíte být přáteli s lidmi.

To je podstata mozku - je neustále nutné, aby přijímala informace a vzdávala je..

Mozek nemá rád

1. Strach. Depresivní, ohromující emoce. Když cítíme strach, převládá instinkt sebezáchovy, mozkové zóny, skupiny nervových buněk se nemohou zapojit do duševní aktivity. Člověk ztrácí kreativní myšlení.

Neustále se obáváme o jídlo, o blízkých, o bolest (nemoc, zrada, smrt) o životě (válka, tsunami, šéf blázna, revoluce, kurz dolaru, setkání s terminátorem) - tj. jsou ve stresu. Jak se s tím vypořádat:
Bolest a smrt musí být opovrhována.
Obtížnost, pokud se jí nevyhnete, musí temperovat. Při překonávání potíží něco ztratíte, ale určitě něco získáte..
Pěstujte odvahu, hrdost a odolnost.
Musíme odvážně přiznat, že problémy a problémy jsou nevyhnutelnými společníky lidského života. Nejsou ani první, ani poslední, které mají být vyřešeny..
Věřte v sebe a ve svou světlou budoucnost jste problém, ne ona!

Strach je nebezpečný pro duševní zdraví a pro život. Ale potřebujeme jednu adaptivní formu strachu - opatrnost.!

2. Silné emoce všeho druhu. Silné emoce dramaticky inhibují duševní schopnost mozku. Velká radost a velký zármutek mohou dočasně zbavit schopnost přemýšlet. Prodloužený tento stav vede k bolestivé bezmocnosti mozku..

Dívky, tohle je pro tebe. Když "hysterie" (příliš emocionální), váš mozek se vypne. To dalo příležitost říci "Baba - blázni!" Bylo však již prokázáno, že ženy a mužské mozky jsou stejně schopné vzdělání, sociální adaptace, politiky.

Různé hormony ovlivňují neurologii - muži mají větší pravděpodobnost dyslexie, schizofrenie, autismu. A zástupci spravedlivého sexu trpí úzkostí, depresí a poruchami příjmu potravy. Proto neukládejte tento stav na své lidi - doslova je činí blázny.

U mužů, logické myšlení, ne včetně částí mozku zodpovědných za emoce, muži klidně řeší problém. Naopak u žen je katimismus myšlení, tj. řeší problém prismem protichůdných emocí. To je jejich fyziologie, jinak nemohou. Kluci, máš to taky? Tam je cesta ven: pomoci jim uklidnit: "smack-smack", "držet zmrzlinu", "nechte racky teplé", "můžete se uklidnit! Já vyřeším váš problém, pojďme, chodit, myslet", atd. atd. Základní myšlenka: "Miluji tě, ale problém vyřešíme, když se uklidníte." A zajímalo by vás, jak se žena naprosto vyrovná se vším.

Mechanismus emocí - první porozumění (situace, jevy), pak emoce. A my vždy správně rozumíme situaci, druhé osobě, pokud se ve třech borovicích potulujeme, nerozumíme sami sobě. Za prvé, měli byste na to klidně přijít a teprve potom „citově“.

3. Temnota, osamělost. Mezi takové podmínky patří instinkt sebezáchovy. Obvyklé zdroje mozkového tónu jsou redukovány a „temné síly“ negativních emocí volně procházejí kolem nechráněného mozku (nepřítel číhá ve tmě, člověk je stádo, je to nebezpečné a děsivé).

Osamělost - těžký duševní stav spojený s negativními emocemi a nepohodlím. Osamělost však bude pro člověka prospěšná, pokud bude vnímána jako dobrovolná samota. Nedostatek komunikace nemůže být neštěstí, pokud má někdo alespoň někoho, kdo má kontakt a porozumění. Možná jste v tomto světě jen muž, ale pro někoho jste celý svět.

Zbavte se zbytečných stereotypů, poskytněte správné názvy některým z vašich podmínek, podporujte vás, zklidněte a nesete energii, kterou potřebujete..

4. Stereotypy. Mozek vytváří stereotypy, ale také jim "chybí". Brain bojuje proti stereotypům pro sebezáchovu "Chci si myslet!" Mozek reaguje na každou změnu vnějšího i vnitřního prostředí.

Existují lidé, kteří strávili nějaký čas rozvojem základních životních dovedností nebo profesních dovedností (ideálně je dostat všechny do dětství a dospívání), přivést je k automatismu, mohou je provádět, umožnit mozku řešit složitější nebo kreativní úkoly v té době (vařit - kulinářský specialista, řidič - eso, kreslíř - umělec, inženýr - vynálezce, kodér - designer)

Stereotypy ničí naše vztahy s lidmi: s přáteli, s kolegy, s dětmi, rodiči, milenci, když se chovají v rozporu s našimi stereotypy. Nebojte se opustit staré myšlenky o lidech. Vytvořte nové stereotypy s novými daty ("netrvejte v hlouposti!"). Umožnit lidem změnit se, být jiný. A klidně a pevně nedovolte, aby na vás byly uvaleny další stereotypy, pokud to nepotřebujete..

Nikdy se neboj, nic, s tebou tvůj poklad, tvůj nejspolehlivější přítel - tvůj mozek!

Postarejte se o svůj poklad, prostudujte si ho, pamatujte si, že mozek má rezervy - ale to jsou rezervy. Mozek může fungovat v extrémním režimu, ale adaptační schopnosti budou vyčerpány. To také vysvětluje příliš brzký a intenzivní rozvoj dětí a jejich následné problémy adaptace ve společnosti..