Jak naše činnost závisí na denní době?

Účinnost a aktivita procesu myšlení u lidí závisí na čase. V tomto článku vám řekneme, kdy je nejlepší studovat a pracovat, takže práce přináší maximální užitek..

6-7 hodin

Dlouhodobá paměť funguje nejefektivněji ráno: zapamatování informací probíhá rychle a snadno.

8-9 hodin

Práce vstupuje do logického myšlení. Čas na práci, během které chcete zapamatovat něco nového a aplikovat analytiku.

9-10 hodin

To je nejlepší doba pro práci se statistickými údaji a různými informacemi..

11-12 hodin

Dochází k poklesu intelektuálních funkcí. Během těchto hodin stojí za to přejít na jednodušší úkoly, stejně jako věci, které nevyžadují pozornost a soustředění. Můžete relaxovat, poslouchat příjemnou hudbu.

12-14 hodin

Období, ve kterém se najde čas na oběd. Jídlo tráví rychleji a živiny tráví tak, jak má.

12-18 hodin

Doba činnosti a zvýšená pracovní kapacita. Po skončení tohoto období byste se neměli zabývat složitou duševní prací: mozek začne pracovat na svou vlastní újmu a nervové přepětí je plné problémů se spánkem.

21-23 hodin

Večer odpočívá nervový systém a mysl.

23 hodin a do jedné ráno

Subtilní energie je aktivně obnovena. Pro jogíny je to „prana“, čínští lékaři jsou „qi“ a moderní vědci jsou svalové a nervové systémy..

1-3 hodiny ráno

Hluboká noc, obnovení emocionální energie.

Z tohoto videa se dozvíte více užitečných informací o biorytmech a pracovní kapacitě..

A v jaké době se cítíte nejvíce vesele? Nezapomeňte sdílet články s přáteli, repost!