Co se děje v našem těle v noci

22:00 hodin.
Počet leukocytů v krvi se zdvojnásobuje - imunitní systém kontroluje území, které mu bylo svěřeno. Tělesná teplota klesá. Biologické hodiny honění: je čas spát.

23:00.
Tělo se stále více uvolňuje, ale v každém procesu buněčné obnovy probíhají.

00:00 hodin.
Vědomí stále více ovládají sny a mozek pokračuje v práci a rozdává informace, které obdržel za den..

1 hod.
Spánek je velmi citlivý. Nezahojený zub v čase nebo zraněné koleno se může lišit a nedovolí vám spát až do rána..

2:00.
Všechny orgány odpočívají, pouze játra pracují s mocí a hlavní, očistí spící organismus od nahromaděných toxinů.

3:00 hodin.
Úplný fyziologický pokles: krevní tlak na dolním limitu, puls a dýchání jsou vzácné.

Čtyři hodiny.
Mozek je dodáván s minimálním množstvím krve a není připraven k probuzení, ale sluch je velmi akutní - můžete se probudit z sebemenšího hluku.

5:00 hodin.
Ledviny odpočívají, svaly jsou spící, metabolismus je zpomalen, ale tělo je v zásadě připraveno k probuzení.

Šest hodin.
Nadledvinky začnou uvolňovat hormony adrenalin a norepinefrin do krve, což zvyšuje krevní tlak a urychluje srdeční rytmus. Tělo se již připravuje na probuzení, i když vědomí je stále spící.

7:00
- vysoký bod imunitního systému. Je čas se zahřát a dostat se pod studenou sprchu. Mimochodem, drogy jsou absorbovány mnohem lépe v této hodině než v jiných časech dne..