7 změny těla a mysli, které se vám stanou v průběhu věku
Starší lidé se mohou zdát zapomnětliví, mrzutí staří lidé s vrásčitými tvářemi mladým lidem, ale věda maří jiný, podrobnější obraz stárnutí: starší lidé mají tendenci být šťastnější, liberálnější ve svém myšlení a vtipnější..
1. Budete liberálnější
To bylo věřil, že s výskytem vrásek, lidé stanou se více osssified v jejich názorech, ale studie od 1972 k 2004 ukazuje, že toto není tak docela: během této doby, výzkumníci oslovili 24 tisíc lidí a výsledky ukazují měnící se postoje ke světu v různých věkových skupinách.
Čím byl člověk zralejší, tím liberálnější byl jeho postoj k politice, ekonomice, rase, pohlaví, náboženství a sexualitě..
2. Vaše kmenové buňky s vámi stárnou
Nejenže se kůže zhoršuje - všechny buňky těla se mění s věkem: navzdory neustálé obnově kmenových buněk a nahrazení starých nebo poškozených buněk novými se také opotřebovávají. Studie publikovaná v časopise "PLoS Biology" v roce 2007 ukazuje, že regenerační schopnost kmenových buněk klesá, když je dosaženo určitého věku..
V průběhu studie vědci studovali kmenové buňky kostní dřeně odebrané mladým a starým myším - tyto buňky byly transplantovány myším, v nichž buňky kostní dřeně dříve zemřely. Zpočátku byly kmenové buňky mladých i starých myší obnoveny a sdíleny přibližně stejnou rychlostí, ale pak byla regenerace starých buněk výrazně pomalejší ve srovnání s regenerací mladých. Vědci se domnívají, že genetika - geny zodpovědné za stres a nemoc, s věkem ve starých buňkách se staly aktivnějšími.
3. Potřeba spánku se sníží
Studie byla provedena se 110 zdravými lidmi různého věku: bylo jim umožněno spát v průměru osm hodin denně. Současně starší skupina (od 66 do 83 let) zpravidla spala o 20 minut méně než průměrná skupina (od 40 do 55 let) a ti zase o 20 minut. méně mladší skupiny (od 20 do 30 let). Nejjednodušší vysvětlení je, že starší lidé potřebují méně času na spaní..
Je zde další vysvětlení podporované výzkumem: starší lidé potřebují více času na to, aby usnuli - nemohou to udělat hned, kromě toho tráví méně času ve fázi hlubokého spánku a mají větší potíže s udržováním spánku..
Ve skutečnosti se více než polovina mužů a žen ve věku 65 a více let dotazovala na nespavost..
4. Budete více rušeni
Máte-li problémy s abstraktem z cizích informací - od blikajících billboardů po telefonické hovory někoho jiného, pak je nepravděpodobné, že by vám věk dobře sloužil: jak jste věk, schopnost osoby ignorovat rušivé faktory se zhoršuje.
Karen Campbell, doktorandka v psychologii na univerzitě v Torontu, a její kolegové zjistili, že se starší lidé mohou stále soustředit. Starší lidé mají jedinečnou příležitost „hyper-vazby“: spojují nevýznamné informace s důležitějšími informacemi, které se k nim dostanou ve stejném okamžiku - tato schopnost zlepšuje paměť.
5. Stav kůže se zhorší.
Vaše pleť je ochablá, když dosáhne 50 let věku: s věkem, epidermis, vnější vrstva kůže se stává tenčí, a kůže se stává méně elastickou ve stejnou dobu, a tukové buňky na obličeji v hlubších vrstvách kůže se stává méně - vrásky a záhyby.
Různé injekce mohou „omladit“ obličej na chvíli, ale vědci se domnívají, že kosmetické procedury nemusí stačit..
Faktem je, že kosti čelistí, oční důlky a lícní kosti se také opotřebovávají, což vede k ochabnutí horních víček, pádu líc a čelistí. Možná, že po chvíli mohou kostní implantáty tento problém vyřešit, ale stejně jako u jiných operací existuje riziko infekce nebo znecitlivění..
6. Váš smysl pro humor se nezmění
Smích je pro tělo dobrý a pro starší lidi, kteří stále oceňují humor, je to dobrá zpráva - pokud to pochopí: podle Pratiba Shammi, psychologa z geriatrického centra Baycrest, stárnutí neovlivňuje emocionální reakci na humor.
Udržování afektivní reakce je důležité, protože je nedílnou součástí sociální interakce a navíc je již dlouho známo, že smích zlepšuje kvalitu života, pomáhá vyrovnat se se stresem a správně vnímat proces stárnutí..
Moucha v masti je, že starší lidé s porozuměním humoru mají obvykle větší potíže než mladí lidé - jsou méně náchylní k podstatě vtipu.
7. Může se stát pozitivnějším o životě
Stereotypické obrazy nevrlých starých mužů nezjistily vědecké potvrzení - stáří může přinést štěstí mnoha lidem, i když je těžké říci, jak je tento závěr pravdivý..
Například studie, kterou v roce 2008 zveřejnil sociolog na univerzitě v Chicagu Yang, naznačuje, že zvýšení průměrné délky života pozorované od roku 1970 je způsobeno tím, že počet šťastných let vzrostl, ale zároveň i zdraví a příjem. důležitých faktorů štěstí, s poklesem věku. Někteří vědci poznamenávají, že pokud vezmete v úvahu tyto dvě skutečnosti, starší lidé nejsou tak šťastní jako mladí.
Ale i když lidé ve stáří nedostanou blahobyt, věk může stále ovlivňovat postoje člověka ke světu - studie ukázaly, že starší lidé mají sklon dívat se na svou minulost prostřednictvím růžových brýlí a jsou optimističtější než mladí lidé.
