11 důvodů, proč spát nahý

Všichni lidé mohou být rozděleni do dvou typů: ti, kteří rádi spí v oblečení, a ti, kteří rádi spí nahý. Během dne je samozřejmě těžké určit, k jakému typu patří váš partner, ale v noci si každý z nás vybere jednu z těchto dvou stran. Zároveň je vědecky prokázáno, že spaní bez oblečení je zatraceně užitečné. Díky tomu se můžete stát šťastnější, zlepšit spánek a dokonce začít více lásky..

1. Dobrý spánek.
Podle American Academy of Sleep Medicine, když se ponoříme do hlubokého spánku, naše tělesná teplota se postupně snižuje. Tento proces denního rytmu může být přerušen obyčejným pyžamem, kvůli kterému se cítíme horkí. Porušení přirozeného poklesu tělesné teploty v noci přímo souvisí s nespavostí. Takže pokud máte problémy se spaním, zkuste spát nahý..

2. Vysoušení.
Pyžama jsou pro lidské tělo nepřirozená, protože zabraňují vdechnutí kůže, stlačují tělo a omezují pohyb. S vysokou vlhkostí se může stát živnou půdou pro bakterie a houby, a proto je lepší „v noci“ přirozeně „větrat“. Styk pokožky se vzduchem zvyšuje všechny metabolické procesy v těle, uvolňuje ledviny a játra a také čistí krev z toxinů..

3. Další sex.
Pokud spíte nahý, je vysoká pravděpodobnost, že budete mít dnes večer sex se svým partnerem. Podle Dr. Jennifer Landové „spánek bez spodního prádla provokuje sex a vztahy, ve kterých je spousta sexu, jsou silnější a šťastnější“. Pravidla jsou jednoduchá: pokud spíte v tom, co matka porodila, povede to k sexu a sexuálním vztahům - šťastný vztah.

4. Oxytocin zlepšuje život a zdraví těla..
Výběr spánku bez oblečení, osoba dostane další dávku hormonu oxytocin. Tento hormon snižuje stres, zabraňuje rakovině, zpomaluje zánět v těle. Díky oxytocinu se člověk stává klidnějším, deprese ho zastaví.

5. Nemůžete si dopřát ranní sprchu.
Pokud spíte nahý, přehříváte méně a potíte se, a proto se cítíte čistší. Výsledkem je, že ráno nebude tento utlačující pocit, že je NUTNÉ, aby se osprchoval. Po probuzení stačí umýt obličej, protože účinek večerní čistoty po sprše bude pokračovat až do rána. Obecně platí, že jdeme do postele nahý a ráno se probudíme čerstvější..

6. Není třeba trávit čas a peníze na pyžama.
Proč všechny tyto bolesti hlavy s výběrem nového pyžama, pokud můžete dělat bez ní dobře? Proč utrácet peníze za "noční skříň", a pak se obtěžovat s tím, že je na to, praní a žehlení, pokud je tak pěkné vyhřívat nahý v čisté posteli? Pyžama jsou známkou útlaku. Požadujeme svobodu!

7. Spánek nahý je prospěšný pro ženské kouzlo..
Spánek bez oblečení je velmi užitečný pro zdraví ženských pohlavních orgánů. Ženy, které mají často drozd, by měly spát bez spodního prádla. To zabraňuje růstu bakterií a plísní..

8. Hedvábné pyžamo je nebezpečné..
Ano, jsou příjemné pro tělo, ale hedvábné pyžamo může být nebezpečné, zejména v kombinaci s hedvábným ložním prádlem. Pokud skočíte do postele, můžete z ní vyklouznout a ublížit.

9. Hedvábné listy jsou vynikající.
Na druhou stranu, pokud máte hedvábné listy, ale spíte nahý, budete mít možnost cítit všechny kouzla takové úžasné látky jako hedvábí.

10. Spaní bez oblečení vám pomůže zhubnout..
Podle některých údajů, ve snu v lidském těle, úroveň stresového hormonu kortizolu nejprve klesá, a když se připravuje na nadcházející den, kortizol se opět zvětšuje. Tento proces je pro správné spánkové cykly neuvěřitelně důležitý. Pokud ho přerušíte příliš teplé nebo nepohodlné pyžama, tělo bude produkovat více kortizolu, který je katalyzátorem chuti k jídlu. Vidíte, co se snažíme udělat?

11. Usnadňuje život..
A v neposlední řadě: nahý je mnohem snazší spát. Kdo chce strávit čas na pyžamu před spaním? Nebo to střelte ráno? Dělat něco je vždy jednodušší než dělat to! Proč si vymyslíte další rozruch s pyžama, pokud se bez něj můžete dostat? Šetřete čas a úsilí, držte pyžama pryč.